呼吸練習

症状

喘息の発作時、運動時の息切れなどで、呼吸の数が増えて「ゼーゼー、ヒューヒュー」といった音がする。空気の通り道が狭くなっている。

対策

口すぼめ呼吸や腹式呼吸を正しく覚えて症状の緩和を目指します。

ストレッチ

症状

肩で息をする努力呼吸や、咳の回数が多いことによって、肩や胸部の筋肉が硬くなって、痛みが生じる。動きに制限がでて、負担がかかる。

対策

理学療法士によるストレッチはもちろん、患者様がご自宅で行える呼吸体操等も指導しています。

運動療法

症状

呼吸困難が続くことによって、１日で動く身体活動量が減って、足や腕の筋力が低下。とりわけ栄養状態の悪化と合わさると、重篤な状態になる可能性も高まる。

対策

トレッドミル（屋内用のウォーキングマシーン）等を用いた歩行トレーニングや、筋力トレーニング、体操等の柔軟性トレーニングを組み合わせたメニューを行います。

日常生活動作指導

症状

息切れは、坂道・階段など体に負荷がかかりやすい生活動作から自覚することが多く、悪化するとトイレや食事・入浴など生活に必須な活動へ徐々に悪影響を及ぼす。

対策

呼吸と動作を合わせるようなタイミングを調整する練習や、動作効率を良くするための練習を行います。

排痰練習

症状

気管支拡張症や肺非結核性抗酸菌症など、痰の増加が著しくなり咳き込むことがストレスになることもある。また、痰が肺内に溜まる状態が続くと気道感染を起こしやすくなる。

対策

楽に痰を外へ出しやすくする方法（体位排痰法やハフィング）や痰が出やすい時間帯の把握など自己管理方法を指導しています。

患者教育

日常生活を安心して送るためには、自分自身の病気を知り、自己管理能力を高めることが大切です。当院では、視覚的に分かるよう検査結果をグラフ化し、安易な言葉で理解しやすいよう説明を行っています。