最近、イライラってしたことありませんか？
いつも心穏やかに過ごしていたいけれど
日々の仕事や暮らしのあれこれ、
人とのふれあいのなかで、ついつい
「イライラ」とか「モヤモヤ」とか、
怒りの感情を抱いてしまうことってありますよね。

そんな「怒り」を上手にコントロールして
日々の暮らしの質をあげたり、
コミュニケーションを上手く図ったり、
していきましょう！
というのが、アンガーマネージメントです。

最近、多くの企業などでアンガーマネージメントの
研修を取り入れるところが増えているそうですが、
私たち宇都宮内科医院でもこの研修に参加してみました。

参加の目的は、もちろん自分たち自身の日々の仕事のなかで
感じる「イライラ」や「モヤモヤ」を解消する！
というのが一つではあります！

それ以上に、大きな目的としているのが、
なかなか治らない病気や、体に負担を感じることによって
「イライラ」や「モヤモヤ」など怒りを感じていらっしゃる
患者さまの気持ちを理解しようというものです。

まずは、怒りがどこからやってくるのかを学んで、
それを抑えるためのテクニックなどを学びました。

こうした研修を通して、よりよい診療が手がけられるように
これからも進んで学んでいきたいと思っています。

みなさんも、「アンガーマネージメント」気になったら
ちょっと検索してみてください！！