あっという間の12月。今年も残り少なくなりました。
コロナ禍でいろいろ制限の多い一年でしたが
そんな制約条件の多い中でも、
いろんな挑戦をはじめてみた方も多いのではないでしょうか？

就活や婚活にはじまり、
筋活や最近では推し活まで
ここ数年、いろんな“◯◯活”が流行っていますが、
『2022年にさらに話題が高まりそう！？』
と、思っているのが“肺活”です。

新型コロナウイルスの感染拡大を受けて
改めてのどや肺などの「呼吸器」のことや
呼吸器にまつわる病気の怖さを
身近に感じた方も多くいらっしゃることでしょう。

ウイルスだけでなく、
年を重ねて増える「誤嚥」なども
呼吸器の働きが大きく関係しています。

宇都宮内科医院のリハビリでは、
呼吸器の機能や働きを高めていく「肺活」につながる
運動メニューを実施しています。

2022年のうっトリちゃん通信では、
そのトレーニングメニューの一部などもご紹介しながら
ますます、みなさんの健康をサポートしていこうと思っております。

くる年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。