春のような日差しの後に、
冬に逆戻りしたような寒さ。
今年はいつもに増して
寒暖差を感じる日が増えています。

それに伴って鼻水や鼻詰まりの症状を
感じている人も多いようです。

寒暖差をやわらげることも対策のひとつです。
例えば、就寝時に首にタオルを巻いて寝るとか
ネックウォーマーなどを使って首まわりを暖かくして
寒暖差を和らげることが有効です。

ぜひ、日々の暮らしに取り入れてみてください。