今年の夏も、厳しい暑さが予想されています。
連日、熱中症に関するニュースがトップを飾っていますね。

「うっとりちゃん通信」でも、これまで熱中症対策についてご紹介してきました。ぜひこちらも参考にご覧ください。

ご自身の対策が万全でも、ご家族や周りの方が体調を崩してしまうこともあります。もし、熱中症の疑いがある方を見かけたら、次のような対応がおすすめです。

◯ 涼しい場所へ避難 直射日光を避け、 木陰や風通しのよい涼しい場所へ移動させましょう。

◯ 体を冷やす・衣服をゆるめる 首まわり、わきの下、足の付け根などを冷やします。 ネクタイやベルトなど、体を締めつけるものはゆるめてください。

◯ 水分補給 冷たいお茶や水、経口補水液などで水分を補いましょう。
※冷えていてもアルコールはNGです。塩分補給も忘れずに！

⚠ 注意！
自分で水が飲めない場合や、脱力感・倦怠感で動けない場合は、
ためらわずに救急車を呼びましょう！